在母乳喂养的经由中，好多姆妈会碰到“堵奶”的问题。堵奶不仅让姆妈感到不适，还可能影响宝宝的平常喂养。濒临这一情况，实时遴荐灵验的门径是十分必要的。底下将为天下先容一些实用的通奶技巧，匡助姆妈们快速缓解堵奶带来的困扰。 #### 1. 热敷与推拿 热敷不错促进血液轮回，缓解乳腺堵塞。不错在喂奶前用热毛巾或滚水袋敷在乳房上几分钟，之后轻轻推拿乳房，从外向内标的进行，有助于通顺堵塞的乳腺。看重推拿力度要适中，幸免形成毋庸要的伤害。 #### 2. 正确的哺乳姿势 确保宝宝正确吸吮口舌常进犯的。宝宝应